Лучшие действующие спортсмены СШОР. Барабаш Анастасия.

Из чего складывается спортивный путь? Конечно же, из побед и проигрышей. Поражения в спорте — неизбежная составляющая пути становления любого спортсмена. Опыт поражений в спорте — сложный процесс, который может сломать спортсмена, отбить желание идти по спортивному пути в целом, но может и дать эффект стимула работать лучше, качественнее, преодолевать и снова и снова пробовать, развивая внутреннюю устойчивость спортсмена и формируя его характер. Без проигрышей нет того контраста сладости и радости от побед. Сам процесс преодоления себя, самоанализ и работа над ошибками — это уже большой успех. А победа — это награда за труд, качественную физическую подготовку, а также техническую, тактическую и психологическую. И никогда нельзя забывать, что нет предела совершенству — и всегда можно сделать лучше, чище, грамотнее и талантливее. Всегда есть поле для совершенствования.
 
В сегодняшней статье расскажем про нашу трудолюбивую, внимательную, талантливую спортсменку — Барабаш Анастасию.
 

Родилась Анастасия в Хабаровском крае, в небольшом поселке Эльбан. Свою спортивную подготовку Анастасия начала в 2014 году в МБОУ СОШ с. Болонь, с 2020 года продолжила подготовку в спортивной школе города Амурск, а далее уже в середине 2021 года стала обучающейся ГАУ ДО СО СШОР по самбо и дзюдо имени Александра Козлова. В настоящее время Анастасия тренируется под внимательным, требовательным, но чутким руководством Селяниной Ольги Васильевны. Благодаря плотной и качественной работе в тандеме тренер-спортсмен Анастасия вместе со своим тренером-преподавателем смогла достигнуть внушительных результатов как в самбо, так и в дзюдо. Анастасия обучается на 4 курсе в колледже УрГПУ по специальности «Физическая подготовка».

Анастасия является победителем первенства мира по самбо, многократным победителем первенств Европы по самбо, победителем и призером первенств России по самбо, также Анастасия является победителем спартакиады среди сильнейших спортсменов России по дзюдо, призером первенства Европы по дзюдо.

В 2024 году Анастасии присвоено спортивное звание мастер спорта России по самбо (Приказ от 25.12.2024 № 366-нг), в 2025 году присвоено спортивное звание мастер спорта России по дзюдо (Приказ от 28.11.2025 № 267). 

 
Первенство мира по самбо 2022 — 1 место Барабаш Анастасия Первенство Европы по самбо 2024 — 1 место Барабаш Анастасия
Первенство Европы по дзюдо — 3 место Барабаш Анастасия Первенство России по дзюдо 2026 — 1 место Барабаш Анастасия

 

Спортивные результаты Барабаш Анастасии

Самбо: лучшие результаты (наименование СМ, занятое место, год проведения) Первенство России 1 место -2022г.; 2 место -2022г.; 2 место -2023г.; 2 место -2024г.; 3 место -2025г.
Первенство Европы 1 место -2021г.; 1 место -2023г.; 1 место -2024г.
Первенство мира 1 место -2022г.
Спартакиада среди сильнейших спортсменов России 3 место -2022г.; 3 место -2025г.
Дзюдо: лучшие результаты Первенство России 3 место -2024г.; 1 место -2025г.; 1 место -2026г.
Первенство Европы 3 место -2025г.
Спартакиада среди сильнейших спортсменов России 1 место -2025г.

 

 

Интервью с Барабаш Анастасией

— Расскажите о том, как Вы пришли в спорт. Это был Ваш личный выбор и желание или решение родителей?

— В спорт меня привела мама. В возрасте 8 лет. Мы с сестрой росли шустрыми и непослушным девчонками. И мама опасаясь неблагополучного исхода привела нас в спортивную секцию при школе, в нашем селе всего 350 жителей и никаких других кружков, секций и т.д. нет. Я даже не имела представления, что есть такой вид спорта. Вообще не понимала куда попала. К нам за 100 км приезжал в школу тренер по борьбе самбо, 1 или 2 раза в две неделю, а всё остальное время нас тренировала мама. Дома родители организовали для нас площадку с турником, штангой и беговой дорожкой. И спорт стал частью нашей жизни. Мы бегали кроссы по 7 км ежедневно с утяжелителями и регулярно тренировались.
Когда тренер перестал приезжать, нас родители (за 90 км от дома) на такси два раза в неделю возили на тренировки в г. Амурск, к тренеру Гефен Марк Эммануиловичу. Он стал для меня примером, вдохновлял достигать успехов, ради него и родителей мне хотелось показывать хорошие результаты.

А в 2021 году благодаря Сергею Викторовичу Воробьёву я попала в СК Родина, где смогла полноценно заниматься спортом, развиваться и добиваться высоких результатов. Сергей Викторович и Ольга Васильевна продолжают поддерживать меня, за что я им искренне благодарна. Хочу, чтобы все, кто верил в меня, гордились моими успехами.

— Вспомните самое досадное поражение. Чему оно вас научило?

— Я помню два досадных поражения, которые стали для меня важными уроками: 

Первое. Это был мой первый Дальневосточный федеральный округ по самбо среди детей в категории до 34 кг. Я приехала туда с огромной самоуверенностью, всем заявляя, что «порву» всех. Мне казалось, равных мне нет. Но уже в первой схватке я позорно проиграла болевым. Стыд был таким сильным, что, я готова была провалиться сквозь землю. Но именно тогда я усвоила два важных урока: никогда нельзя недооценивать соперников и не стоит ставить себя выше других. Этот опыт я запомню на всю жизнь. 

Второе. Это случилось около двух лет назад на соревнованиях по дзюдо. Я вела схватку и уверенно шла к победе. Но за 5 секунд до конца схватки решилась на бессмысленную атаку и попалась на вазари. Результат: никакого пьедестала, никакого призового фонда. Разочарование было огромным. Но этот момент стал для меня уроком: даже на последней секунде важно сохранять холодный ум и контроль. 

Каждая из этих ситуаций чему-то меня научила. Возможно, боль поражений неизбежна, но за ней всегда скрывается ценный опыт.

— Как настраиваетесь на соревнования? Есть ли какой то особенный ритуал перед выходом на поединок?

— Да, у меня есть особый ритуал. Я очень люблю животных, и перед каждым стартом делаю пожертвование на их помощь. Это ощущается так, будто они делятся со мной своей силой.

— Меняется ли мотивация для занятий спортом со временем?

— Мотивация заниматься спортом постоянно растет. С каждым разом хочется побеждать все больше , подниматься выше и выше и занимать самую вершину пьедестала.

— Какой момент в вашей спортивной карьере Вы помните ярче всего?

— Яркий момент моей спортивной карьеры — победа на Кубке Европы по дзюдо в Сараево 2025. Этот успех вселил в меня уверенность, доказал, что я могу стать отличной дзюдоисткой, и вдохновил продолжать бороться и побеждать.

 

Все статьи раздела «История школы»: https://sambo-uralmash.ru/istoriya-shkoly/